干煸四季豆

干煸四季豆
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作者:晴岚君7

健康功效

四季豆:低蛋白质

食材用料

姜丝.辣椒.花掓
适量

干煸四季豆的做法

  • 干煸四季豆的做法图解1

    1.准备食材:多多的姜丝(很关键的哦)。 焯熟的四季豆 。

  • 干煸四季豆的做法图解2

    2.温油放花椒和辣椒,煸出香味放姜丝炒黃.

  • 干煸四季豆的做法图解3

    3.放焯好的四季豆,煸出水份直至出现虎皮色

小贴士

烹煮时间宜长不宜短,要保证扁豆熟透。食用时若没有熟透,则会发生中毒。经及时治疗,大多数病人在2~4小时内即可恢复健康,为防止中毒发生,扁豆食前加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。

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干煸四季豆的家常做法

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