韭菜:温中行气
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备食材/处理食材。春韭洗净细切/豆干切细小丁/鸡蛋打散,加2/3颗蛋量水,煎成蛋蓉。以上食材抓匀即可备用。
2.一颗一颗包起,立正站好。
3.准备粉浆-5小匙玉米粉+1/2米杯水 拌匀。平底锅中火起薄油锅,摆上韭菜小盒,淋上粉浆,盖上锅盖,粉浆水收干后开盖,煎至粉浆有点焦黄,熄火。
4.玉米粉浆煎出的。
5.面粉粉浆煎出的。这是4小匙面粉+1/2米杯水 煎出来的,粉浆可以再厚些,不易碎。
虾皮已经有咸味,不必*!
玉米粉浆和面粉粉浆都可以煎出漂亮雪花,粉浆的厚薄不同,也有不同的惊喜的。
面皮部分可以用饺子皮代替。