红烧烤麸

红烧烤麸
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健康功效

香菇:解毒
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾

红烧烤麸的做法

  • 红烧烤麸的做法图解1

    1.烤麸撕成小块,用热油炸硬,捞出。

  • 红烧烤麸的做法图解2

    2.香菇泡软,切除蒂头,视大小分切成片,笋子和豆腐干分别切片,胡萝卜切小块,金针菜泡软,每两支打成一结。

  • 红烧烤麸的做法图解3

    3.木耳泡软,摘洗干净,毛豆抓洗干净,去掉外层薄膜。

  • 红烧烤麸的做法图解4

    4.起油锅,用1大匙油炒香葱段;姜片;香菇和笋子,加入酱油;糖和水,放入烤麸和木耳,煮约20分钟。

  • 红烧烤麸的做法图解5

    5.加入胡萝卜,豆腐干和金针菜,再煮约10分钟,最后放下烫过的毛豆仁,。煮透后关火。

  • 红烧烤麸的做法图解6

    6.滴下麻油,拌匀,盛出后放凉再食用。

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红烧烤麸的家常做法

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