香哈网>菜谱大全>花椰菜炒乌贼
花椰菜炒乌贼
花椰菜炒乌贼的做法
![花椰菜炒乌贼的做法图解1]()
1.花椰菜洗净川烫备用.乌贼洗净切好.起油锅爆香蒜末.辣椒下乌贼拌炒一下.加入米酒去腥
![花椰菜炒乌贼的做法图解2]()
2.步骤2放入川烫好的花椰菜再拌炒一下盖上锅盖.闷煮一分钟
![花椰菜炒乌贼的做法图解3]()
3.步骤3加入蟹肉棒.少许盐
![花椰菜炒乌贼的做法图解4]()
4.步骤4起锅盛盘
小贴士
因家中刚好有剩下的蟹肉棒所以一起加下去炒.如没有用也是可以的.
花椰菜炒乌贼的家常做法
（全部）
1.花椰菜洗净川烫备用.乌贼洗净切好.起油锅爆香蒜末.辣椒下乌贼拌炒一下.加入米酒去腥
2.步骤2放入川烫好的花椰菜再拌炒一下盖上锅盖.闷煮一分钟
3.步骤3加入蟹肉棒.少许盐
4.步骤4起锅盛盘
因家中刚好有剩下的蟹肉棒所以一起加下去炒.如没有用也是可以的.
