料酒:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料。
2.木耳切小朵,笋丝洗净,沥干水。
3.肉丝用盐,料酒和酱油腌制片刻。
4.热锅,下木耳炒干水分。
5.下笋丝炒干水分。
6.倒少许油,下肉丝炒至变色盛出。
7.重新热锅,倒入鱼香肉丝酱。
8.下笋丝翻炒。
9.下木耳翻炒。
10.加盐调味。
11.下肉丝,加适量水,改中火焖一下。
12.加点耗油调味,出锅。
把笋和木耳炒干水是为了吸收菜的汤汁。
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