花椒:维持皮肤和粘膜健康
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡洗净斩小段。
2.加盐、鸡粉、葱丝、姜丝、料酒1大勺腌20分钟。
3.准备好配料:葱切段、将姜蒜小米椒切碎,准备花椒1茶匙。
4.炒锅里放少量油,烧热,将图3中的配料倒入炒香。
5.加1大勺料酒和豆瓣酱炒匀。
6.再倒入鸡块炒匀,加胡椒粉和酱油。
7.再放酱油,放一小碗水,加冰糖。
8.再加一小碗水,大火烧开,转小火煮。(我用的是鸡腿,比较容易熟,如果是整鸡,最好入压力锅压制,传统的压力锅烧开后排气5-6分钟即可)。
9.汤汁开始变浓了,转大火收汁。
10.直至汤汁很浓、均匀裹在鸡块上即可。