鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
菠萝:祛湿
蜂蜜:补脾胃
1.鸡腿剔骨后淋料酒、黑胡椒盐按摩入味,油热放入鸡腿,煎至金黄焦。
2.菠萝切片,一部分切小块后捣出汁水
灵魂菠萝片煎出焦糖边,酸甜果香直冲天灵盖~
3.油热放入鸡腿,煎至金黄焦
4.灵魂菠萝片煎出焦糖边,酸甜果香直冲天灵盖~
摆上煎好的鸡腿,刷一层蜂蜜,瞬间裹上琥珀色糖衣!
5.倒入两勺九菇鲜、撒上黑胡椒盐,倒入菠萝汁
6.盖盖焖5分钟,大火收汁
撒点西芹碎
7.酸甜多汁的菠萝搭配上鸡腿排
酸甜开胃,好吃到停不下来