米饭:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.9鲜菇3勺,老抽半勺,胡椒粉少许,香醋几点,盐一点点,白糖半勺,半碗清水拌匀。
2.再调一碗水淀粉备用。
3.油热倒入猪肉末,炒至变色,加料酒去腥。
4.倒入三个无菌蛋煎一下,蛋白凝固淋入料汁。
5.小火焖煮2分钟。
6.淋入水淀粉,收浓汤汁即可。
7.盖米饭上,撒上葱花即可。
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