
 八角:理气、止痛、散寒
 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
|  螺蛳  | |
|  盐  | |
|  花椒粒  | |
|  沙姜  |  香叶  | 
|  蒜米  |  小米辣  | 
|  干小米辣  |  干二荆条  | 
|  酱油、老抽  | |
|  耗油  | |
|  米酒、料酒  | |
|  腐乳  | 
1.螺蛳在市场买的时候,叫店家剪好螺蛳屁股。方便进味和嗦螺
2.牛排也是在市场买的时候叫店家帮忙砍小,用水泡半小时,加一点点醋,泡好后加姜料酒花椒粒,胡椒粉焯水待用
3.用生姜料酒花椒粒螺蛳焯水,焯水好后小火慢慢烘干螺蛳里的水分,后期待用
4.将配料切好,洗好
5.锅热,下油焯好的牛排牛腩,炒香
6.炒香后,加入切好的配料,香料、放酱油耗油老抽腐乳米酒料酒适量,适量的盐。炒微微干,然后倒入适量的开水淹没过牛排
7.大火烧开,换入砂锅
8.小米辣蒜泥姜丝,切好
9.热锅冷油,爆香小米辣蒜泥姜丝,倒入烘干水分的螺蛳,中火炒香,加适量的盐,米酒,胡椒粉,从砂锅取些牛排汤汁,小火闷两三分钟,盛起备用
10.牛排小火炖一小时后,加入炒好的螺蛳,继续煲七八分钟,加入紫苏。就完成了










