小米:补虚 绿豆:抗癌防癌 山药:低蛋白质
1.准备好食材
2.把绿豆和小米淘洗干净,山药去皮切成段,红枣去核备用。
3.所有食材放入压力锅里添加适量清水,用煮粥功能熬煮。
4.35分钟就煮好了
5.把美味的山药绿豆小米粥盛入小碗里,就可以享用了。
处理山药时要记得戴手套,防粘液过敏手痒。
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