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红烧鱼
健康功效
罗非鱼:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
红烧鱼的做法
![红烧鱼的做法图解1]()
1.鱼清理干净，先拿盐腌一下，放冰箱冻一会，定型
![红烧鱼的做法图解2]()
2.准备好配料
![红烧鱼的做法图解3]()
3.烧热油，放点盐，防止粘锅，在放鱼下去
![红烧鱼的做法图解4]()
4.煎两面金黄，下配菜
![红烧鱼的做法图解5]()
5.放盐，耗油，酱油少量
![红烧鱼的做法图解6]()
6.出锅
红烧鱼的家常做法
（全部）
罗非鱼:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.鱼清理干净，先拿盐腌一下，放冰箱冻一会，定型
2.准备好配料
3.烧热油，放点盐，防止粘锅，在放鱼下去
4.煎两面金黄，下配菜
5.放盐，耗油，酱油少量
6.出锅
