清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菜:透疹
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

清蒸鲈鱼的做法

  • 清蒸鲈鱼的做法图解1

    1.鲜鲈鱼一条,香菜小把,蒜苗三根,甜椒一个,生姜一块。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解2

    2.鲈鱼去鳞片,内脏,鱼身切花刀。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解3

    3.鱼身抹上盐,要用手均匀抹到。鱼身内也要上盐哦!淋少许料酒,腌一会。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解4

    4.盆内放蒜苗段,香菜梗,姜丝。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解5

    5.把腌好的鱼竖起放在配料上,把切好的姜丝一片片放进鱼身花刀里,鱼嘴里塞上一两根蒜苗、香菜梗、甜椒,姜丝。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解6

    6.入锅内蒸大概15分钟。出锅淋上生抽,香油,放上香菜叶即可。

小贴士

因为是清蒸,所以什么辣椒啊,鸡精啊,都不用放,这样才能保留其原汁原味,鲈鱼清香,并无腥味。淋点生抽,蘸着点吃,唇齿留香。

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清蒸鲈鱼的家常做法

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