火腿:保护神经系统 洋葱:低蛋白质
1.马铃薯跟洋葱刨丝,洋葱会刨得碎碎,没关系,我们要它的味道而己。
2.火腿切丝。
3.将所有材料都放入盆中。
4.搅拌成煳状,不要弄的太湿,这样吃起来才会酥脆。
5.锅里放一大匙的油,倒入粉浆,用铲子将它平均摊开,这样煎起来才会同时煮熟。
6.两面煎至金黄就可以了。
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