胡萝卜:清热解毒
黄瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡胸肉 | |
红黄绿青椒 | 熟花生米 |
辣豆瓣酱 | |
鸡精 | |
淀粉水 |
1.将所有的主料放在一起备用。
2.花生米去皮备用(我直接买的现成的熟花生米)。
3.所有的蔬菜肉类全部切丁。
4.鸡肉丁用少许淀粉、料酒搅拌均匀腌制2、3分钟去腥味。
5.将葱姜蒜末,辣豆瓣酱准备好。
6.热锅倒油待油热后放入葱姜蒜爆香,之后放进辣豆瓣酱炒香。
7.放如鸡肉丁炒至变色。
8.加入笋丁、黄瓜丁、辣椒丁翻炒至变色。
9.加入白糖、鸡精、适量的清水翻炒一下后加入淀粉水勾芡。
10.最后加入花生米拌匀,关火即可。