泥鳅雪菜蚕豆汤

泥鳅雪菜蚕豆汤
56499浏览 / 52收藏

健康功效

泥鳅:保护神经系统
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

雪菜 1小饭碗
菜油 2大勺
干红椒 3-5个
老酒酿 1勺

泥鳅雪菜蚕豆汤的做法

  • 泥鳅雪菜蚕豆汤的做法图解1

    1.泥鳅买回来放在清水中静养2-3天,中途换几次水直到腹中泥沙吐净准备烹饪。蚕豆剥,蒜切成片,干红椒对半切成粗椒丝,雪菜用温水泡5分钟,去掉一些咸味,用手轻拧干待用。

  • 泥鳅雪菜蚕豆汤的做法图解2

    2.空锅烧至红热关火,把泥鳅从盆中捞起,快速地倒入热锅中,闭上锅盖,听到泥鳅在锅里面没有声息时,揭锅开。

  • 泥鳅雪菜蚕豆汤的做法图解3

    3.铲起泥鳅,锅洗净,重新开火烧热锅,倒油加热至6成热,倒下泥鳅中火煸炒,直到泥鳅变成很漂亮的金黄色,身子变缩小。

  • 泥鳅雪菜蚕豆汤的做法图解4

    4.倒下雪菜一同翻炒,炒出雪菜酸香味来。

  • 泥鳅雪菜蚕豆汤的做法图解5

    5.倒入开水,淋料酒,把其它原料都放进锅里。

  • 泥鳅雪菜蚕豆汤的做法图解6

    6.把锅中料煮透,酌情放盐、味精调味即可。(如果雪菜十分咸,则不必另加盐)。

本菜谱由金帅郎48上传

泥鳅雪菜蚕豆汤的家常做法

全部
回到顶部