鸡蛋:养血 红豆沙:低蛋白质
1.碗中放入少许牛奶
2.加入面粉,搅拌均匀,里面容易有疙瘩,用小铲子多压压就好了
3.静置20分钟左右,反正趁这个时间去刷牙洗脸换衣服,还帮女儿冲了杯奶粉,时间也就差不多了
4.平底锅小火加热,别放油,用小勺子在平底锅上方慢慢倒和,自然就成圆形了
5.看到边明显发黄变干时,翻面后再过十几二十秒,就搞定了
6.看看火是很小的,就这样
7.夹入早晨则做好的红豆沙,好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜