
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.先把带鱼洗净,去掉内脏。
2.用刀切成5公分的段,放入葱、姜、料酒、盐腌制10分钟。
3.把鱼裹上一层面粉。
4.锅里放油。
5.六成热放入带鱼,煎至金黄色即可。
6.盛出来备用。
7.葱切段,姜切丝。
8.放入锅中煸炒。
9.添加料酒、酱油翻炒。
10.放入带鱼,加适量水、白糖、醋。
11.小火烧3到5分钟。
12.放入味精调味即可。
13.盛入盘中,即可享用。
带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。













