胡萝卜:养肝明目 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.原料图:鸡肉洗净,胡萝卜去皮。
2.鸡肉、胡萝卜切丁,葱、姜、蒜切沫备用。
3.鸡丁放生抽,淀粉腌15分钟。
4.炒锅放少量油滑炒鸡丁,30秒即可。
5.炒锅放油烧热,放豆辨酱小火煸出红油。
6.放葱、姜、蒜炒出香味,加入醋,糖,翻匀!
7.放胡萝卜丁炒一分钟。
8.放入鸡丁翻炒均匀。
9.水淀粉勺芡,放少许盐,生抽,蔬之鲜翻炒均匀即可出锅。
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