豆腐:生津
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.所需食材:豆腐鲜虾
2.虾与冷水一起下锅,开后煮3分钟。
3.同样豆腐与冷水一起下锅,开后煮3分钟。
4.虾剥皮去虾线、豆腐切块、姜蒜切片、葱斜切。
5.热锅温油热放入麻椒、八角料、干辣椒,颜色变啡色后捞出。
6.放入姜片、葱花和一大勺儿豆瓣酱,小火翻炒下。
7.放入适量水大火烧至开
8.放入豆腐中火烧至豆腐膨大了些,汁也少了些。
9.放入虾、蒜片,加料酒、胡椒粉、鸡粉适量,中火翻炒均匀收下汁。
10.热辣辣的【鲜虾麻婆豆腐】出锅