胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
料酒:低蛋白质
1.鸡胸肉和鸡腿肉去皮,划花刀,切半。(因为我家不吃鸡皮,所以就把鸡皮去掉了,这个随个人的爱好做就好。)
2.放入腌料腌20分钟以便更入味。
3.热油锅,把鸡块煎至两面金黄。
4.生抽,味醂和糖按照3:2:1的比例调匀。
5.把酱汁倒入煎好的鸡块里烧开。(我加了2大匙的水,以免烧得太干。)
6.汁烧开后转小火烧20分钟,途中翻面几次,然后大火烧至汁浓稠即可。
7.味道很好呢。
1.味醂是一种日本甜酒,用于肉类的腌制,可去腥,同时增加肉的鲜味。没有的话可以用料酒代替,但味道会有点不一样哦。
2.酱汁不要收得太干,用来拌饭非常好吃呢,小孩子会很喜欢。