宫保鸡丁

宫保鸡丁
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健康功效

佛手瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:开胃、消食

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.鸡胸肉化冻,用刀背拍松,切十字花刀。

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.再将鸡胸肉切成小肉丁,放小碗中,加1大匙味极鲜酱油、1匙淀粉、1大匙花生油拌匀,腌制二十分钟以上,备用。

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.佛手瓜洗净,切丁。

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.红椒半个,洗净,切小方块;葱、姜、蒜,切好,备用。

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.花生米下油锅,炸熟,备用。

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.将香醋1大匙、白糖1大匙、味极鲜酱油1大匙、料酒1大匙、淀粉1匙、水(骨汤更佳)2大匙、盐少量放入小碗中,制成调味芡汁。

  • 宫保鸡丁的做法图解7

    7.热锅上油,放入花椒若干,爆香取出,放鸡丁炒散。

  • 宫保鸡丁的做法图解8

    8.加葱姜蒜碎、红椒,炒出香味,取出,备用。

  • 宫保鸡丁的做法图解9

    9.另起油锅,倒入佛手瓜丁,快炒。

  • 宫保鸡丁的做法图解10

    10.倒入炒好的鸡丁,炒匀。

  • 宫保鸡丁的做法图解11

    11.倒入调味芡汁,炒匀。

  • 宫保鸡丁的做法图解12

    12.加炸好的花生米,翻炒均匀,即可出锅食用。

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宫保鸡丁的家常做法

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