凉拌藕

凉拌藕的做法
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健康功效

藕:止泻、健脾、生肌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

凉拌藕的做法

  • 凉拌藕的做法图解1

    1.准备好藕、蒜、胡萝卜、黄瓜。

  • 凉拌藕的做法图解2

    2.把黄瓜切成片。

  • 凉拌藕的做法图解3

    3.把藕成片。

  • 凉拌藕的做法图解4

    4.把蒜切碎。

  • 凉拌藕的做法图解5

    5.胡萝卜切片。

  • 凉拌藕的做法图解6

    6.锅中入开水加入藕烫30秒。

  • 凉拌藕的做法图解7

    7.把蒜、黄瓜、胡萝卜放入盆中。

  • 凉拌藕的做法图解8

    8.加放藕,放盐、味精、辣椒油拌匀。

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