鲫鱼豆腐

鲫鱼豆腐
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健康功效

鲫鱼:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

鲫鱼豆腐的做法

  • 鲫鱼豆腐的做法图解1

    1.材料:鲫鱼、卤水豆腐。 调味:盐、胡椒粉、葱姜

  • 鲫鱼豆腐的做法图解2

    2.鲫鱼去鳞、内脏、黑膜,豆腐切块备用。

  • 鲫鱼豆腐的做法图解3

    3.锅置火上少许油烧至6成热,下入鲫鱼煎至两面金黄盛出。

  • 鲫鱼豆腐的做法图解4

    4.另起锅少许油烧热,爆香葱姜片。

  • 鲫鱼豆腐的做法图解5

    5.倒入鲫鱼加适量开水,大火煮开。

  • 鲫鱼豆腐的做法图解6

    6.下入豆腐块,加适量盐,盖盖子转中小火。

  • 鲫鱼豆腐的做法图解7

    7.炖20-30分钟,汤色奶白即可。

鲫鱼豆腐的家常做法

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