绿豆芽:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康、维持皮肤和粘膜健康
嫩豆腐 | |
碎肉肉沫 | |
豆粉 | 小米辣或红泡椒 |
姜,蒜,葱花 | |
豆粉 | |
小米辣或红泡椒 |
1.锅中倒入少许油,放入豆瓣酱姜蒜爆炒,炒出香味后放入碎肉沫。加入一大碗水煮沸。
2.水煮沸后加入绿豆芽,绿豆芽烫至八分熟。起锅放入盛豆腐的碗中。
3.捞出绿豆芽后,锅中放入豆腐块。大火烹饪。
4.等豆腐入味后加入豆粉收汁(豆粉预先用水打湿后均匀的倒入锅中)撒上少许葱花
5.将做好的豆腐倒入刚刚盛豆腐的碗中。在豆腐上加入起锅的碎肉沫并用葱花做点缀。
6.加入肉沫炒好后,铲入碗中备用。
吃的时候注意哟,小心烫嘴哟??