白糖:低蛋白质 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先将鱼宰杀清洗干净,鱼背两面上切斜刀,然后用料酒,盐,生姜腌制10分钟后在控干水分备用。
2.锅里面放油,待油7成热时放入控干水分的鱼油炸至金黄捞出备用。
3.锅里再放少些油,倒入白糖,陈醋,番茄酱,鸡精翻炒,翻炒两分钟后起锅把汁浇在炸好的鱼上,最好撒上葱花,香菜。糖醋鱼就做好了了。
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