薏米百合莲子羹

 薏米百合莲子羹
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健康功效

薏米:清热
莲子:益肾固精
红豆:清热解毒

薏米百合莲子羹的做法

  •  薏米百合莲子羹的做法图解1

    1.准备工作
    一个小炖锅
    一些粗粮
    一小块糖片

  •  薏米百合莲子羹的做法图解2

    2.把所有粗粮洗干净
    放进小炖锅里
    至少泡30分钟
    最后把泡的水倒掉,换新的纯净水

  •  薏米百合莲子羹的做法图解3

    3.在小炖锅里煮上4,5个小时
    最后加一小包枸杞
    放入红糖片
    可以出锅了

小贴士

糖水很容易煮,做法简单,只是糖水甜度,看个人的爱好来定,我是喜欢清淡点的??糖放的少

本菜谱由仪式感的菇凉上传

薏米百合莲子羹的家常做法

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