猪腰菠菜汤

猪腰菠菜汤
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健康功效

猪腰:补肾
菠菜:润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

猪腰菠菜汤的做法

  • 猪腰菠菜汤的做法图解1

    1.猪腰准备一个

  • 猪腰菠菜汤的做法图解2

    2.包菜一把洗净

  • 猪腰菠菜汤的做法图解3

    3.猪腰用刀中间划开去处中间的白筋一定要去除干净

  • 猪腰菠菜汤的做法图解4

    4.切薄片用比温水高点温度的水反复洗干净加入料酒腌制

  • 猪腰菠菜汤的做法图解5

    5.准备姜片

  • 猪腰菠菜汤的做法图解6

    6.锅中倒入油姜片爆香

  • 猪腰菠菜汤的做法图解7

    7.爆香后等水烧开后

  • 猪腰菠菜汤的做法图解8

    8.加入准备好的猪腰

  • 猪腰菠菜汤的做法图解9

    9.再加入菠菜

  • 猪腰菠菜汤的做法图解10

    10.最后加盐胡椒粉鸡精调味

  • 猪腰菠菜汤的做法图解11

    11.调好味后盛出就可以慢慢享用了

小贴士

据说猪腰适宜肾虚之人腰酸腰痛、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

猪腰菠菜汤的家常做法

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