四鲜烤夫

四鲜烤夫
19424浏览 / 28收藏

健康功效

竹笋:和胃
木耳:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面筋
香菇或蘑菇
黄花
葱、姜、干辣椒
盐、糖、黄酒,生抽

四鲜烤夫的做法

  • 四鲜烤夫的做法图解1

    1.备齐各种食材,干货提前发好,面筋若没有新鲜的用干的也可以,提前几小时泡发。
    面筋改刀切成切,竹笋去掉老的部分,切成小节木耳摘成小朵,姜切片,葱切成长段或换绕成小把。

  • 四鲜烤夫的做法图解2

    2.锅中倒油,油热将面筋倒入锅中翻炒,见部分面筋现黄色时倒出备用。

  • 四鲜烤夫的做法图解3

    3.锅中另倒油,油热放姜片和辣椒微炸(若喜食大香味道的可放一小瓣大香),然后将香菇,竹笋,木耳倒入锅中翻炒,再将面筋倒入一起翻炒,随后加入盐,糖,黄酒,生抽,翻炒片刻,最后加水。水要多加一些,盖锅中火烧制。

  • 四鲜烤夫的做法图解4

    4.当锅中汤汁基本收干时,将姜片和葱及辣椒挑出不要,翻炒均匀即可出锅。喜食香油味道的出锅时可点几滴香油。

小贴士

各种食材的搭配和调味品的用量,自已掌握,凭自已的喜好和经验调整用量。

本菜谱由天马行空71上传

四鲜烤夫的家常做法

全部
回到顶部