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虾仁西兰花
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
虾仁西兰花的做法
![虾仁西兰花的做法图解1]()
1.西兰花，胡萝卜淖水切小块，虾仁洗干净控水
![虾仁西兰花的做法图解2]()
2.凉锅热油，葱姜蒜，花椒面炸锅
![虾仁西兰花的做法图解3]()
3.先后炒虾仁，胡萝卜，西兰花
![虾仁西兰花的做法图解4]()
4.加料酒，盐，耗油，装盘
小贴士
西兰花淖水，炒分别半分钟，保留营养成分好
虾仁西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花，胡萝卜淖水切小块，虾仁洗干净控水
2.凉锅热油，葱姜蒜，花椒面炸锅
3.先后炒虾仁，胡萝卜，西兰花
4.加料酒，盐，耗油，装盘
西兰花淖水，炒分别半分钟，保留营养成分好
