排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:清热解毒
干香菇:化痰
红烧汁 | |
十三香 | |
盐巴 | 鸡精 |
水 |
1.排骨洗净切小块,再洗净。放入容器里加入胡椒粉、十三香、酱油、红烧汁、白砂糖腌制10-15分钟。
2.淘好大米,水位也放好。
3.胡萝卜,削皮洗净,切丁。香菇,水泡发,洗净切小块。
4.热锅下油,待油温适度,下排骨[用筷子一块一块夹入锅中]。
5.待排骨煎至稍微黄色,下胡萝卜。
6.翻炒过后,均匀的浇在大米上。
7.盖锅煮熟,开锅放入盐巴、鸡精再盖锅焖2分钟。
8.拌匀即可。