
 黄瓜:活血化瘀
 胡萝卜:活血化瘀
 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
 鸡胸肉   | |
 花生仁   | |
 盐   | |
 耗油   |  白胡椒粉   | 
 郫县豆掰酱   |  番茄沙司   | 
 葱姜   |  花椒大料   | 
1.鸡肉切块,放入鸡蛋,淀粉,料酒,盐和白胡椒粉抓匀,腌制15分钟左右。
2.黄瓜和胡萝卜切丁备用。
3.花生仁用油炸至微黄备用
4.葱姜切好,花椒大料适量。
5.酱油,耗油,糖,醋,料酒,白胡椒粉混合调成汁。
6.锅内倒适量油,带油温至七八成热,放入鸡块,翻炒至鸡块基本成型,盛出备用。
7.锅内放油,待油热放入葱姜,花椒大料爆香。将葱姜,花椒大料捞出,放入鸡块,黄瓜,胡萝卜翻炒,慢慢倒入酱汁,继续翻炒。
8.翻炒至鸡肉基本熟透,放入郫县豆瓣酱和番茄沙司。
9.翻炒均匀,盛出。
控制好火候,是使鸡肉鲜嫩的重要因素。淀粉和鸡蛋的运用也起到了决定性的作用。









