带鱼:补虚 香菜:养肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.先将带鱼洗净切段
2.裹上生粉,如果没有生粉一点面粉也可以
3.在平底锅上煎至两面金黄
4.起油锅,放入葱姜蒜爆香,然后再放入之前煎好的带鱼段
5.稍稍翻炒一下放入清水,与带鱼持平,放少许料酒和胡椒粉
6.将香醋、生抽、白糖、水淀粉调成汁,浇在带汤的带鱼里,收汁装盘撒上香菜即可!
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