凉拌莴笋海带

凉拌莴笋海带
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健康功效

莴笋:利尿
白糖:活血化瘀

凉拌莴笋海带的做法

  • 1.新鲜海带丝清水冲洗几次,切段。

  • 2.莴笋去皮,切丝。香菜切段。

  • 3.兑汁:蒜头拍碎,倒入适量的生抽、香油、凉拌汁、白糖、味精搅拌成调味汁。

  • 4.海带丝、莴笋、香菜倒入沸水中灼一分钟捞起。

  • 5.把调味汁倒入莴笋海带丝里,加入香菜,搅拌均匀放入冰箱冰镇半小时即可。

小贴士

1、味精换成鸡精亦可。
2、若是干海带则需要发泡1小时以上,而且要特别仔细清洗海带里的泥沙。

本菜谱由嘉平超级甜7上传

凉拌莴笋海带的家常做法

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