三文鱼:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 金枪鱼:健脑益智、抗炎、护眼明目 北极贝:养胃
1.把萝卜丝码在盘子底下,把裙带菜码一些在萝卜丝上。
2.把海鲜切成长约5cm、厚约1cm左右的细条,铺在萝卜丝上。
3.萝卜丝可用专用工具切出。
4.要想萝卜丝看上去亮一些,可将切好的萝卜丝放在凉水中泡一会儿。
5.海鲜可以上自由市场去买,这样比在超市节省很多钱,而且比较新鲜。4.所有的用料均不需再放任何作料,吃的时候蘸绿芥末和日本酱油即可
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