鲜竹笋炒肉丝

鲜竹笋炒肉丝
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健康功效

豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉(肥廋都有) 200克
鲜竹笋 200克
红尖辣椒 一个
青尖辣椒 一个
泡发的云耳 三朵

鲜竹笋炒肉丝的做法

  • 鲜竹笋炒肉丝的做法图解1

    1.把肉切条状,肥廋分开放,廋肉中加一点盐、糖、老抽、淀粉抓匀。

  • 鲜竹笋炒肉丝的做法图解2

    2.竹笋放锅内加水煮开两分钟,捞出,漂洗干净。竹笋、青、红尖辣椒都切斜片,姜切末,蒜拍碎。

  • 鲜竹笋炒肉丝的做法图解3

    3.热锅凉油,先将肥肉丝爆出油,加姜、蒜煸香,加一汤匙豆瓣酱炒一下,然后倒入廋肉丝快速滑炒,盛出备用。

  • 鲜竹笋炒肉丝的做法图解4

    4.再加一些油(笋子是特别吸油的),等温度升高,倒入笋片炒片刻,再倒入青、红辣椒、木耳丝炒炒一会,撒一点点盐拌均匀,最后倒入炒过的肉丝,加一点老抽、鸡精翻炒均匀,出锅。

小贴士

1、竹笋一定要焯水,去掉涩味。
2、竹笋是一种非常吸油的食材,这道菜用一点点肥肉爆香,肉本身炸的油,使菜更香。

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鲜竹笋炒肉丝的家常做法

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