
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
番茄酱:活血化瘀
生菜(装饰) | |
盐 | 生抽 |
老抽 | 黑胡椒粉 |
玉米粉 |
1.带鱼清洗干净,切段备用。
葱切段,蒜切片,姜切丝。
2.放葱姜蒜,加适量料酒,黑胡椒粉抓匀,腌制三十分钟。
3.准备玉米粉。
4.带鱼裹上玉米粉。
5.热油锅,放姜蒜爆香,带鱼小火煎至两面金黄。
6.放剩下的葱姜蒜。
7.倒适量清水没过带鱼,加入盐,生抽,老抽,番茄酱调味,放花椒粒,八角,煮3到5分钟,收汁起锅。
8.装盘,撒上葱花。








