
 鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
 花椒:维持皮肤和粘膜健康
|  尖椒  | |
|  红辣椒  | |
|  生抽  |  鸡精  | 
|  耗油  |  白胡椒粉  | 
|  十三香  |  盐  | 
1.鸡腿切块,生姜切片,锅内烧开水,调入适量盐,料酒,加入姜片与花椒,倒入鸡腿块煮熟。
2.鸡腿块灼熟后装盘。
3.生姜切丝,葱白切末,蒜切末,尖椒切圈,红辣椒切圈,香菇切碎。
4.锅内热油,倒入葱白,蒜末,姜丝,香菇和辣椒爆炒,调入适量生抽,耗油,鸡精勾芡成汁。
5.均匀浇在鸡腿上,再撒入葱花即可。
鸡腿可以灼熟后再切成块,效果更*!





