五花肉:滋阴 猪里脊肉:滋阴 鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.装锅完成
2.将蔬菜倒进去翻炒
3.国内倒入油,油热后,导入火锅底料,加入水化开底料,在将准备好的肉和虾倒进去翻炒
4.将准备的蔬菜用清水煮至7分熟
5.准备底料,火锅底料或者麻辣香锅底料
6.将各种肉类分别炒至7分熟,建议鸡翅,虾,肉等先用料酒腌制10分钟,去腥并且肉质更嫩
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