
 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
 黄瓜:利水
 番茄酱:保护神经系统
 普通面粉   |  鸡柳   | 
 火腿肠   |  奶油生菜   | 
 热水   |  冷水   | 
 老干妈   | |
 甜面酱   | |
1.准备材料,之前说的九勺就是面碗里的勺。
2.刚做好的热水,和面,把面和成絮装。
3.和酱。里面有甜面酱、老干妈、番茄酱、还有白糖。
4.在等待醒面的过程中。将鸡柳两面刷上油,等待下锅。
5.家里有空气炸锅,单面炸六分钟,再翻面炸六分钟。
6.醒面过程中给黄瓜削皮清洗切条,再洗好奶油生菜。
7.切好面团。准备抹油。
8.捏到一起。准备赶成饼状
9.够圆吗?
10.摊好的鸡蛋饼切条,火腿我也用空气炸锅煎了三分钟
11.烙饼。可以掀开呦。
12.还可以吗?
13.完工。













