番茄盖浇饭

番茄盖浇饭
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作者:不二小厨

健康功效

米饭:低蛋白质

番茄盖浇饭的做法

  • 番茄盖浇饭的做法图解1

    1.番茄切块备用

  • 番茄盖浇饭的做法图解2

    2.鸡蛋搅拌均匀备用

  • 番茄盖浇饭的做法图解3

    3.蒜切碎备用

  • 番茄盖浇饭的做法图解4

    4.干锅放油烧热,倒入鸡蛋,待鸡蛋凝固,用锅铲搞成块,盛出备用

  • 番茄盖浇饭的做法图解5

    5.锅中留底油,放入蒜泥炒香

  • 番茄盖浇饭的做法图解6

    6.放进番茄炒好

  • 番茄盖浇饭的做法图解7

    7.倒入鸡蛋一起翻炒,出锅前加适量盐,少许鸡精进行调味

  • 番茄盖浇饭的做法图解8

    8.打一碗米饭备用

  • 番茄盖浇饭的做法图解9

    9.将米饭倒扣在盘子上,淋上炒好的番茄即可

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番茄盖浇饭的家常做法

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