粉丝:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.先把粉丝放入水中泡软。
2.香菇洗净切好,大红椒洗净切丝,香葱切碎。
3.热锅放油,把打好的鸡蛋液倒入锅中。
4.翻炒均匀,然后装盘。
5.热锅放油,把葱头和虾仁倒入锅中翻炒。
6.把香菇放入锅中翻炒均匀。
7.把大红椒放入锅中翻炒均匀。
8.把泡好的粉丝放入锅中翻炒均匀。
9.把炒好的鸡蛋放入锅中翻炒均匀,加入适量的盐,酱油和鸡精调味。
10.撒上适量的葱花即可。
11.美味的炒粉丝就可以吃了。
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