蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.将肉洗净,放入有少量姜片的清水中煮沸,用筷子能容易戳破猪皮为宜。将豆干切条备用,捞出切成薄片后,倒入锅中爆炒,加入花椒,盐,姜。
2.炒至猪肉金黄色,肉片卷起为宜,捞出待用
3.将爆炒的猪肉倒入锅中烧热,然后放稍多的白糖,小火将白糖炒至成红色即可
4.放入两大勺豆瓣,快速翻炒
5.将猪肉倒入锅中,大火快速翻炒
6.放入适量的盐,味精,并将切好豆干倒入锅中翻炒
7.将蒜苗倒入锅中翻炒
8.即可出锅
调料的多少按自己口味拿捏