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拔丝山药
健康功效
山药:低蛋白质
拔丝山药的做法
![拔丝山药的做法图解1]()
1.一根山药约500克
![拔丝山药的做法图解2]()
2.削皮洗净
![拔丝山药的做法图解3]()
3.切长块
![拔丝山药的做法图解4]()
4.泡水约5分钟
![拔丝山药的做法图解5]()
5.沥水
![拔丝山药的做法图解6]()
6.倒油预热
![拔丝山药的做法图解7]()
7.大火开始炸预计5分钟
![拔丝山药的做法图解8]()
8.五分钟金黄色即可
![拔丝山药的做法图解9]()
9.捞出等用
![拔丝山药的做法图解10]()
10.油倒光剩挂锅油开小火
![拔丝山药的做法图解11]()
11.放糖 小火 越小越好 炒一下
![拔丝山药的做法图解12]()
12.至红色起泡
![拔丝山药的做法图解13]()
13.倒入炸好的山药 翻一下
![拔丝山药的做法图解14]()
14.装盘 小窍门 下面垫一叶生菜
小贴士
大火炸山药 小火炒糖 放糖的量根据家人口味
拔丝山药的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
1.一根山药约500克
2.削皮洗净
3.切长块
4.泡水约5分钟
5.沥水
6.倒油预热
7.大火开始炸预计5分钟
8.五分钟金黄色即可
9.捞出等用
10.油倒光剩挂锅油开小火
11.放糖 小火 越小越好 炒一下
12.至红色起泡
13.倒入炸好的山药 翻一下
14.装盘 小窍门 下面垫一叶生菜
大火炸山药 小火炒糖 放糖的量根据家人口味
