花儿朵朵

花儿朵朵
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作者:木子屋

健康功效

韭菜:补肾
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

花儿朵朵的做法

  • 花儿朵朵的做法图解1

    1.里脊肉洗干净,切成长条块,放盐,酒,定粉,小苏打粉一点点,八角茴香,大蒜一瓣切片一起拌匀腌制一下,搁冰箱冷藏半小时

  • 花儿朵朵的做法图解2

    2.准备半碗面包糠,蛋液调散,腌制好的肉条取8条

  • 花儿朵朵的做法图解3

    3.韭菜洗干净,修剪一下

  • 花儿朵朵的做法图解4

    4.肉条用牙签插好,肉条在蛋液里滚一下

  • 花儿朵朵的做法图解5

    5.再在面包糠里滚一下,

  • 花儿朵朵的做法图解6

    6.肉条全部裹好面包糠,然后下油锅,开小火,慢慢炸熟至金黄,出炉

  • 花儿朵朵的做法图解7

    7.韭菜在烫水里烫一下

  • 花儿朵朵的做法图解8

    8.把炸好的肉条插在韭菜条里,一个韭菜条插一个棒,摆盘

  • 花儿朵朵的做法图解9

    9.锅内放一点点油,一点点番茄酱,糖,醋,味精,调匀勾芡,在每一根肉条头上滴上番茄酱

  • 花儿朵朵的做法图解10

    10.一盘花儿朵朵出炉了

小贴士

韭菜烫时下锅就撩起,不能太熟了,吃的时候啊牙签别吃进去啊!

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花儿朵朵的家常做法

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