腊肠煲仔饭

腊肠煲仔饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
西兰花:养肝
鸡蛋:润燥

腊肠煲仔饭的做法

  • 腊肠煲仔饭的做法图解1

    1.我是用电饭煲带的量杯,3杯半

  • 腊肠煲仔饭的做法图解2

    2.用量杯加了600ML水,盖盖,和平常焖米饭一样。焖饭的同时准备调料

  • 腊肠煲仔饭的做法图解3

    3.腊肠一根,用水洗一下,这还是年前自己做的,洗去上面的脏灰尘,接着把肠衣扒掉。切薄片。

  • 腊肠煲仔饭的做法图解4

    4.腊肠里面带点肥的最香啦,看,薄的透亮。

  • 腊肠煲仔饭的做法图解5

    5.准备一个碗、汤匙和调料

  • 腊肠煲仔饭的做法图解6

    6.蚝油一勺、味极鲜三勺、芝麻油一勺、糖和盐适量,调好的汁尝尝,稍咸一些好

  • 腊肠煲仔饭的做法图解7

    7.烧一锅水加几滴油,放入西兰花块焯水

  • 腊肠煲仔饭的做法图解8

    8.捞出备用

  • 腊肠煲仔饭的做法图解9

    9.锅中加油,爆香葱花

  • 腊肠煲仔饭的做法图解10

    10.拌入差不多熟了的米饭中

  • 腊肠煲仔饭的做法图解11

    11.摆上腊肠

  • 腊肠煲仔饭的做法图解12

    12.摆上焯水的西兰花

  • 腊肠煲仔饭的做法图解13

    13.倒上酱汁,酱汁一定要浇在西兰花上,这样西兰花才有滋味,如果觉得酱汁太少,可以再加一份

  • 腊肠煲仔饭的做法图解14

    14.中间打上一个鸡蛋,也就焖一两分钟,时间长了西兰花就不绿了

  • 腊肠煲仔饭的做法图解15

    15.蛋凝固了,开吃。

  • 腊肠煲仔饭的做法图解16

    16.吃的时候拌一下吧。香~~~

小贴士

一定要用油加葱花爆锅,葱油的味道不能缺。

本菜谱由Zh为明天上传

腊肠煲仔饭的家常做法

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