莴笋炒肉之花开富贵

莴笋炒肉之花开富贵
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健康功效

莴笋:利尿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉 适量
小半匙
耗油 两匙
蒜子 适量

莴笋炒肉之花开富贵的做法

  • 莴笋炒肉之花开富贵的做法图解1

    1.瘦肉洗干净,切片待用。

  • 莴笋炒肉之花开富贵的做法图解2

    2.莴笋去皮洗干净,切片待用。

  • 莴笋炒肉之花开富贵的做法图解3

    3.姜、蒜子去皮洗干净,用刀拍下再切下待用。

  • 莴笋炒肉之花开富贵的做法图解4

    4.锅洗干净烧热,放进适量油烧热,再放进姜和蒜子爆香。

  • 莴笋炒肉之花开富贵的做法图解5

    5.待爆香后放进瘦肉翻炒三下。

  • 莴笋炒肉之花开富贵的做法图解6

    6.放进切好的莴笋翻炒三下。

  • 莴笋炒肉之花开富贵的做法图解7

    7.放进适量蚝油、适量酱油、小半匙盐翻炒三下。

  • 莴笋炒肉之花开富贵的做法图解8

    8.放进小半碗水煮五分钟即可。

小贴士

莴笋切薄点,可熟得更快,瘦肉不马上炒可腌下再炒,新鲜的瘦肉切好即炒更香更嫩。

莴笋炒肉之花开富贵的家常做法

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