麻婆豆腐配班兰叶蒸饭

麻婆豆腐配班兰叶蒸饭
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作者:圆圆酱99

健康功效

花椒:维持皮肤和粘膜健康、维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

嫩豆腐 1块
牛腿肉 100g
猪里脊 150g
菜籽油 7汤匙
橄榄油 3汤匙
郫县豆瓣酱 2汤匙
五常大米 1杯
泰国茉莉香米 半杯
新鲜班兰叶 4根
小米辣 4个
海盐 2茶匙
四季胡椒 少许
蒜蓉 1汤匙
姜末 1汤匙

麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法

  • 麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法图解1

    1.将牛腿肉和猪里脊剁成肉末或肉糜,加酱油、料酒、花椒粉、姜末、蒜蓉、海盐进行腌制,腌制时间15-20分钟

  • 麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法图解2

    2.豆腐切成1.5cm见方的丁,烧一锅水,水沸腾后下豆腐丁,焯水1分钟左右捞出沥干水分备用

  • 麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法图解3

    3.香葱切细碎,干辣椒切丝,小米辣去梗切段备用

  • 麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法图解4

    4.大火烧热炒锅,倒入菜籽油和橄榄油,烧至油温六成热时转中小火,放入花椒、干辣椒丝、小米辣椒段和四季胡椒煸炒至油色变得亮红,麻辣味飘出,即可关火

  • 麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法图解5

    5.取一个滤网勺,将辣椒花椒等颗粒滤除,重新中火热锅,倒入红油,下肉末煸炒至变色

  • 麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法图解6

    6.肉末变色后下豆腐丁,轻轻翻炒1分钟,加入郫县豆瓣酱翻拌均匀,转小火煨3分钟,撒一点香葱碎即可出锅

  • 麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法图解7

    7.选三根班兰叶洗净,切去根部切口变色的地方,切成小段放入榨汁机榨成绿色汁水,再将剩下的一根缠绕成结备用

  • 麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法图解8

    8.电饭煲内胆中放入五常大米和泰国茉莉香米,冷水淘洗一次,加入清水,以食指插入指尖碰到锅底为准,水量大约在一个指节处即可,放入班兰叶结

  • 麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的做法图解9

    9.饭蒸好后开盖加入班兰叶汁翻拌均匀,再盖上锅盖以保温档焖5分钟即可盛出食用

小贴士

郫县豆瓣酱和花椒是整道菜的味觉灵魂,不建议用其他食材替代;嫩豆腐焯水有助于定型,以免炒至时破碎;肉末或肉糜是依据个人对颗粒大小的喜欢,如果牙口好的话,切肉粒都可以,班兰叶蒸的时候切记不要切开,把它像缠绳子一样打个结放入即可

本菜谱由圆圆酱99上传

麻婆豆腐配班兰叶蒸饭的家常做法

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