胡萝卜:化痰止咳
料酒:活血化瘀
鱼丸:护齿、保护骨骼



1.鱼皮提前浸泡至软,剪成长条



2.鱼皮加葱姜料酒煮沸捞出



3.黑鱼洗净打刀花



4.热油煎鱼



5.烹料酒



6.加葱姜水炖



7.文火炖1小时



8.过筛备用



9.切蔬菜、香菇



10.备其它料



11.热好油,先下蔬菜香菇炒



12.加入奶汤



13.放入其它配料



14.炖煮2分钟



15.加入鱼皮



16.加盐



17.加味精出锅



18.一道美味的奶汤鱼皮就做好了!



19.我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧!
奶汤简单地说就是奶白色的高汤,可以用鸡鸭鹅海鲜炖制而成,今天我用的是黒鱼炖的。
