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银耳百合莲子糖水
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
百合:低蛋白质
银耳百合莲子糖水的做法
![银耳百合莲子糖水的做法图解1]()
1.银耳半朵
![银耳百合莲子糖水的做法图解2]()
2.莲子
![银耳百合莲子糖水的做法图解3]()
3.百合
![银耳百合莲子糖水的做法图解4]()
4.红枣枸杞
![银耳百合莲子糖水的做法图解5]()
5.洗净泡发一夜
![银耳百合莲子糖水的做法图解6]()
6.放入锅中加水
![银耳百合莲子糖水的做法图解7]()
7.一个半小时完成
银耳百合莲子糖水的家常做法
（全部）
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
百合:低蛋白质
1.银耳半朵
2.莲子
3.百合
4.红枣枸杞
5.洗净泡发一夜
6.放入锅中加水
7.一个半小时完成
