苦瓜酿鸡蛋

苦瓜酿鸡蛋
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健康功效

苦瓜:明目
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

适量
花椒面 少许
葱末 适量

苦瓜酿鸡蛋的做法

  • 苦瓜酿鸡蛋的做法图解1

    1.苦瓜.鸡蛋.葱

  • 苦瓜酿鸡蛋的做法图解2

    2.苦瓜洗净切1厘米厚的段,去瓤。

  • 苦瓜酿鸡蛋的做法图解3

    3.焯水,水开放入苦瓜段加点盐2分钟捞出,过凉水。

  • 苦瓜酿鸡蛋的做法图解4

    4.鸡蛋打散加适量盐,加葱末,加少许花椒面。

  • 苦瓜酿鸡蛋的做法图解5

    5.平底锅放适量的油不要放太多,把苦瓜段放入,用小勺加蛋液,一面煎制金黄翻煎另一面,两面金黄色盛出装盘。

  • 苦瓜酿鸡蛋的做法图解6

    6.出锅,装盘。

小贴士

尽可能把白色的苦瓜瓤都去掉,焯水时一定加点盐,可以去掉一些苦味,过凉水这样苦瓜会翠绿。

本菜谱由莺歌燕舞05上传

苦瓜酿鸡蛋的家常做法

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